30+生娃，别说什么年轻恢复快，有钱之类的 身边很多经济条件比我好的，比我年轻生娃的一样没能保持身材 经历生娃后，来说说我的身材管理经验 1.基因很重要，如果本身家族都是瘦子，那维持体重的成本会比身边人低很多，但是瘦不代表体态好，生完孩子背厚，前倾的问题一个个全会出来，即使体重不变，你会发现身形差了很多，跟生前就是不一样了，如果想改善体态建议瑜伽普拉提 2.如果你本人在怀孕前就有了保持身材的想法，那就从…。